Sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, por ello debes disfrutar y deleitarte con varias opciones. La chía es la semilla de la vida, aquí te dejamos un artículo del tema. Hoy te compartiremos una receta de lo más fácil para que puedas disfrutar a primera hora del día.

Ingredientes:

• Yogurt 1 taza
• Chía 2 cucharadas
• Miel de abeja al gusto
• Fruta picada

Preparación:

1. Coloca las dos cucharadas de chía en una sopera.
2. Agrega el yogurt y la miel y bate por un minuto. Deja reposar por 10 minutos.
3. Finalmente mezcla con tus frutas favoritas picadas. ¡Buen provecho!